knop bellenknop mailknop route

Knieklachten: snel en duurzaam herstel met de juiste begeleiding

De knie is een complex en belangrijk gewricht dat dagelijks veel te verduren krijgt. Knieklachten komen dan ook vaak voor, zowel bij sporters als bij mensen die in het dagelijks leven of op het werk fysiek actief zijn. Bij Fysiotherapie Oosterwolde helpen we u graag om de oorzaak van uw klachten te achterhalen en effectief te behandelen.

Wat veroorzaakt knieklachten?

Kniepijn kan ontstaan door een plotselinge blessure, maar ook door langdurige overbelasting of degeneratie (slijtage). De meest voorkomende oorzaken zijn:

  • Sportblessures (zoals een gescheurde meniscus of kruisbandletsel)
  • Overbelasting door herhaalde bewegingen of zwaar werk
  • Slijtage (artrose)
  • Instabiliteit of zwakte van spieren rondom de knie
  • Standafwijkingen of verkeerde looppatronen

    • Veelvoorkomende knieklachten

    Pijn in of rondom de knie kan zich op verschillende manieren uiten:

  • Stekende pijn aan de voorzijde van de knie (bijvoorbeeld bij traplopen of hurken)
  • Zwelling of warmte rond het kniegewricht
  • Een instabiel of “doorzakkend” gevoel
  • Moeite met strekken of buigen van de knie
  • Pijn bij langdurig zitten of staan

    • Behandeling van knieklachten bij Fysiotherapie Oosterwolde

    Bij Fysiotherapie Oosterwolde beginnen we met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. We analyseren niet alleen de knie zelf, maar ook de heup-, enkel- en voetstand, omdat deze vaak van invloed zijn op uw kniefunctie. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op. Dit kan bestaan uit:

  • Oefentherapie gericht op kracht, coördinatie en stabiliteit
  • Mobiliserende en manuele technieken
  • Medical taping of braces indien nodig
  • Loopanalyse en -training
  • Advies over (sport)belasting en dagelijks bewegen

    • Bij sportblessures bieden wij ook begeleiding in het revalidatieproces, zodat u veilig en verantwoord kunt terugkeren naar uw sport.

    Herstel en preventie

    Het doel van onze behandeling is niet alleen het verminderen van pijn, maar ook het verbeteren van de belastbaarheid van uw knie. Hierdoor wordt de kans op terugkerende klachten kleiner. We geven u praktische tips en oefeningen mee om thuis te blijven werken aan uw herstel.